ED（勃起不全）は、年齢を問わず深刻な問題です。2024年の調査で、20代の日本人男性のED有病率が中高年とほぼ同等であることが明らかになりました。本記事では、若い男性に多いEDの原因とセルフチェック法をご紹介します。
日本の若者にEDが増えている
2024年に、日本人のEDについて全国調査が行われました。さまざまな方法で評価されましたが、日本人に最も適すると考えられるEHS（勃起の硬さスコア）による評価では、日本人男性のうちの30.9％、約1,400万人がEDに悩んでいることがわかったのです。
さらにこの調査では、20代の有病率は30代や40代よりも高く、特に20～24歳のEDの悩みの確率は50～54歳とほぼ同水準であることが示されました1）。現代社会特有の生活習慣や環境要因は、若い世代のEDに大きく影響しているようです。
EDを引き起こす主な原因
EDの原因にはさまざまなものがありますが、心理的要因と身体的要因に大きく分けられます。
心理的要因
- 不安
- ストレスや精神的な緊張
- 自己評価の低下
- 人間関係の問題（パートナーとの不和、コミュニケーション不足など）
- プレッシャーや社会的役割に関する不安
- うつ、抑うつ状態 など2）
現代の若い男性のEDの原因は、心理的要因が大半を占めています3）。仕事のプレッシャーや将来への不安、SNSによる比較ストレスなど、多くの精神的負担を抱えがちであるためだと考えられます。
身体的要因
- 喫煙
- 過度の飲酒
- 運動不足
- 食生活の乱れ
- 睡眠不足
- 肥満 など
心理的要因ほどではありませんが、勃起は血流によって維持されるため、慢性的な血行不良につながる生活習慣もEDの原因になります2）。
セルフチェックしてみよう
ここで、一般的なチェックに用いられるIIEF（国際勃起機能スコア）の簡易版（IIEF-5）をご紹介します。
自分がEDに該当するかどうかセルフチェックしてみましょう。
過去６ヶ月間について、各質問を１点（ほとんどなかった）〜５点（ほとんど毎回もしくは全ての回でできた）で採点し、得点を合計してください。
１．勃起してそれを維持する自信はどの程度ありましたか
２．性的刺激によって勃起した時，どれくらいの頻度で挿入可能な硬さになりましたか
３．性交の際，挿入後にどれくらいの頻度で勃起を維持できましたか
４．性交の際，性交を終了するまで勃起を維持するのはどれくらい困難でしたか
５．性交を試みた時，どれくらいの頻度で性交に満足できましたか
（引用：日本性機能学会／日本泌尿器科学会編. ED診療ガイドライン［第3版］. リッチヒルメディカル株式会社,p38.）
22点以上が正常と評価され、合計得点が低いほど重度のEDが疑われます。
まとめ
若い世代のEDは決して珍しいことではなく、背景には現代の心理的ストレスや生活習慣があります。改善するためには、精神面のケアとともに、生活習慣の改善を心がけましょう。セルフチェックで気になる結果が出たら、必要に応じて医療機関の受診も検討してみてください。
監修
宮本亜希子 先生
BIANCA CLINIC 女性医療クリニックLUNA スワンクリニック銀座
参考文献
1）Akira Tsujimura et al.Erectile Function and Sexual Activity Are Declining in the Younger Generation: Results from a National Survey in Japan.World J Mens Health.2025 Jan,43(1),p.239-248.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39344114/
2）日本性機能学会／日本泌尿器科学会編. ED診療ガイドライン［第3版］. リッチヒルメディカル株式会社,2018.p8-21,49
https://www.urol.or.jp/lib/files/other/guideline/26_ed_v3.pdf
3）Valentina Ciaccio et al. Psychological Factors Related to Impotence as a Sexual Dysfunction in Young Men: A Literature Scan for Noteworthy Research Frameworks.Clin Pract.2022 Jul,12(4),p.501-512.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35892440/
執筆
臨床検査技師 佐々木祐子さん